DANSE HOLISTIQUE
avec Justine Nouveau
Retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et s'écouter,
c'est se réconcilier avec soi-même et apprendre à mieux s'aimer.
La danse holistique permet d'oeuvrer sur votre être dans sa globalité, sur les plans physique, énergétique et émotionnel.
Elle a pour but de vous apporter un mieux-être grâce à diverses pratiques telles que la danse, le yoga, le qi-gong et la méditation. Elle vous aide à créer un calme intérieur, vous déconnecter de l'omniprésence des pensées et à agir sur une meilleure circulation énergétique et physique.
Nous sommes dans un monde où nous percevons les émotions blessantes comme quelque chose de mal. Pour s’en protéger nous allons les nier, les rejeter ou s’abandonner dedans en se laissant épuiser par elles sans les avoir transformées.
Je vous propose avec la danse holistique d’accueillir vos émotions. Je vous aide à les reconnaître afin de ne pas les nier ou les combattre, car une émotion blessante est une énergie, et si cette énergie reste bloquée dans votre corps, elle crée des tensions. Je vous invite ainsi à libérer ces tensions grâce à la combinaison de ces techniques (danse, yoga, qi-gong et méditation). Vos émotions vont pouvoir s’exprimer par votre corps et commencer à se libérer en douceur et en conscience, afin de retrouver une fluidité intérieure.
​​
J’ai choisi la danse comme moyen d'expression car cet art permet de vivre pleinement l'instant présent, de laisser de côté son mental, et de faire remonter en soi les émotions prêtes à sortir tout en douceur. Par mon expérience et mon expertise chorégraphique, sur des morceaux musicaux populaires, je crée ainsi une chorégraphie accessible pour tous qui vous permet d’exprimer ce qui vous traverse et de commencer à vous en libérer.
Je propose des séances individuelles et des cours collectifs. En séance individuelle l’espace et le temps vous sont entièrement dédiés ce qui permet de vous exprimer en toute intimité et d’aller oeuvrer sur des couches profondes de votre inconscient, connectées aux situations que vous rencontrez dans votre vie. C'est un accompagnement personnalisé.
Les cours collectifs sont un entretien au bien-être et sont complémentaires aux séances individuelles. Le collectif permet de se relier aux autres. Vous vivez et ressentez vos différentes émotions ensemble, dans le partage. Cela crée une énergie individuelle nouvelle mais aussi collective qui va venir nourrir et aider le processus de libération. Chaque semaine (ou chaque mois), vous offrez l’opportunité à votre corps et à votre esprit de vider le trop plein d’émotions ressenties.
​
Les cours sont conçus pour tous les niveaux de danse et s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent se libérer des émotions blessantes accumulées afin de retrouver un apaisement intérieur, de la légèreté et apprendre à mieux s'aimer.